Osób otyłych z roku na rok przybywa. Jeszcze 50 lat temu było to nie do pomyślenia, by co czwarte dziecko w Polsce borykało się nadwagą. Dzisiaj stało się to niestety normą. Skora o normie mowa, warto wiedzieć kiedy waga masy ciała wykracza daleko poza powszechnie obowiązujące normy. W ustaleniu prawidłowej masy ciała dla danego wieku oraz wzrostu pomaga BMI. Obliczenie swojego BMI jest dość proste. Na początek należy jednak dokładnie zmierzyć swój wzrost oraz ustalić wagę.

 

Następnie należy wykonać krótkie obliczenia matematyczne. Masę ciała należy podzielić przez wzrost podany w metrach i pomnożony do kwadratu. Najlepiej to jak obliczyć B M I przedstawić na przykładzie. Załóżmy, że kobieta mierzy 1, 75 m i wazy 63 kg. 1, 75 x 1, 75 daje nam 3, 0625. Następnie podaną wcześniej wagę 63 dzielimy przez 3, 0625. Otrzymana liczba tego działania wynosi 20. Oczywiście z tym wynikiem należy coś zrobić. Należy wpasować go do ogólnego zakresu B M I. Okazuje się, że jest to waga prawidłowa, mieszcząca się w przedziale 18, 5-29, 99. Wszystkie inne wyniki uzyskane powyżej tego pułapu oznaczają nadwagę.

 

Podobne wpisy:

  1. Czy muszę się odchudzać? Wielkimi krokami zbliża się koniec obecnego roku kalendarzowego, na pewno wiele osób zadaje sobie w tym momencie pytanie jak szybko stracić...
  2. Proces odchudzania – masaż odchudzający Wrocław Pierwszego dnia stycznia wiele osób ustala sobie postanowienia noworoczne. Najczęściej wymienianym postanowieniem jest… odchudzanie ! To dlatego właśnie w styczniu można...
  3. Foteliki samochodowe dla dzieci Nie każdy rodzic wie jakie foteliki samochodowe wybrać dla swojej pociechy. Wiele zależy od tego, w jakim wieku jest nasze dziecko....
  4. Zabiegi na włosy – modelowanie i zagęszczanie włosów Poznań: cena Włosy to bez wątpienia atrybut kobiecości, a także czynnik, który zdecydowanie potrafi podnieść atrakcyjność fizyczną drugiej osoby. Kobiety są tego bardzo...